Ibrahim Mamo ^مؤلف

مؤلف:

Ibrahim Mamo

نشرت من قبل:

5 مقالات

مقالات المؤلف

• أكثر التمارين فعالية لكاريروس والبطن
  أكثر التمارين فعالية للجانبين والبطن من شأنها أن تساعد في القضاء على الدهون. مراجعة أفضل الطرق.
  1 تموز 2025
• كيفية إنقاص الوزن في الأسبوع: نظام غذائي بسيط ولكنه فعال لمدة 7 أيام
  عادةً ما يتم طرح مسألة كيفية إنقاص الوزن في أسبوع عندما نحتاج إلى التحضير بشكل عاجل لحدث مهم. بعد ذلك ، يخضع الجسم لاختبارات خطيرة: التعبير عن الوجبات الغذائية لفقدان الوزن ، والرياضة الدؤوبة ، وتناول أدوية التنظيف.
  13 قد 2025
• حمية دوكان: القائمة الأسبوعية، الأطعمة المسموح بها، وصف المراحل والعواقب الصحية
  قائمة حمية دوكان لكل يوم: أطباق لمرحلتي "الهجوم" و"الرحلة البحرية". كم يمكن أن تخسر باستخدام نظام دوكان؟ما هي مخاطر هذه الطريقة لإنقاص الوزن ولمن يُمنع استخدامها؟
  17 ديسمبر 2023
• قائمة الأطعمة الغذائية الأكثر فائدة لإنقاص الوزن، أعلى 30
  ما هي الأطعمة الأفضل لإنقاص الوزن بسرعة وفعالية، قائمة مكونة من 30 عنصرًا. ما هي كمية الدهون والبروتين والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم لإنقاص الوزن وما هي أفضل طريقة للحصول عليها؟
  21 شهر نوفمبر 2023
• حمية يابانية
  كل شيء عن فقدان الوزن في النظام الغذائي الياباني: ما هو ممكن وما هو غير ممكن ، المبادئ الأساسية ، النظام الغذائي لمدة 7 و 14 يومًا ، قائمة الطعام لكل يوم ، مراجعات لمن فقدوا الوزن ، وصفات.
  25 قد 2022